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11月13日起 调身养心在瑜伽 (港岛会址)



课程为有兴趣循序渐进地学习瑜伽的人士而设,透过不同的瑜伽式子,调节身体的柔软度、灵活性等,体验身心的平衡、放松、自在,为日後的进阶打好基础。

日期∶
2017年 11月13、20日、12月4、11、18日
2018年 1月8、15及22日 (逢星期一;共八堂)

时间∶2:30pm-4:30pm
报到∶2:00pm
地点∶香港西营盘皇后大道西323号安达中心2楼
对象∶曾学习瑜伽的人士
年龄∶18岁以上人士
费用∶$400
报名∶【网上报名】

*同学需自备瑜伽席


服饰要求∶
配合道场庄严的环境,请穿著简约素色的宽松运动衣服,避免穿著低领及过短上衣,宜穿少许束脚长裤为佳。

身体状况∶
如上课当天身体不适,请告病假。
午餐请於上课前两小时进食,及尽量吃温和、容易消化食物。

免责声明∶
虽然课堂有专业瑜伽老师指导练习瑜伽式子,但难免在练习过程中发生意外,道场对此不承担任何责任,请根据自己身体状况,练习时量力而为,避免意外发生。
免责回条∶【下载】


 
 
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