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3月22日起 調身養心在瑜伽 (港島會址)


課程為有興趣循序漸進地學習瑜伽的人士而設,透過不同的瑜伽式子,調節身體的柔軟度、靈活性等,體驗身心的平衡、放鬆、自在,為日後的進階打好基礎。

日期:3月22、29日、4月5、19、26日;5月10、17及24日(逢星期三;共8堂課)
時間:2:30pm-4:30pm
報到:2:00pm
地點:香港西營盤皇后大道西323號安達中心2樓
對象:有興趣循序漸進地學習瑜伽的人士
年齡:18歲以上人士
費用:HK$400
報名:【網上報名】


注意事項
-同學需自備瑜伽蓆
-服飾要求:
配合道場莊嚴的環境,請穿著簡約素色的寬鬆運動衣服,避免穿著低領及過短上衣,宜穿少許束腳長褲為佳。
-身體狀況:
如上課當天身體不適,請告病假。
午餐請於上課前兩小時進食,及儘量吃溫和、容易消化食物。
-免責聲明:
雖然課堂有專業瑜伽老師指導練習瑜伽式子,但難免在練習過程中發生意外,道場對此不承擔任何責任,請根據自己身體狀況,練習時量力而為,避免意外發生。

免責回條下載:【按此】



 
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