專題報導 | 好書介紹


10月15日起 調身養心在瑜伽 (港島會址)



課程為有興趣循序漸進地學習瑜伽的人士而設,透過不同的瑜伽式子,
調節身體的柔軟度、靈活性等,體驗身心的平衡、放鬆、自在,為日後的進階打好基礎。

日期:10月15、22日、11月5、12、19、26日、12月3及10日(星期一,共八堂)
時間:2:30pm-4:30pm
報到:2:00pm
地點:香港西營盤皇后大道西323號安達中心2樓
對象:曾學習瑜伽的人士
年齡:18歲以上
費用:HK$400
報名:【網上報名】

備註:
-同學需自備瑜伽蓆

服飾要求:
配合道場莊嚴的環境,請穿著簡約素色的寬鬆運動衣服,避免穿著低領及過短上衣,宜穿少釦蘢}長褲為佳。
身體狀況:
如上課當天身體不適,請告病假。
午飯請於上課前兩小時進食,及儘量吃溫和、容易消化食物。


 
 
* 尊重智慧財產權,轉載請徵得同意