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3月25日起 調身養心在瑜伽-初級班(港島會址)



課程為有興趣循序漸進地學習瑜伽的人士而設,透過不同的瑜伽式子,調節身體的柔軟度、靈活性等,體驗身心的平衡、放鬆、自在,為日後的進階打好基礎。

日期:3月25日、4月1、8、15、29日、5月6、20及27日(星期一;共八課)
時間:2:30pm-4:30pm
報到:2:00pm
地點:香港西營盤皇后大道西323號安達中心2樓
對象:對瑜伽有興趣、從未上過本課程者優先。
年齡:18歲以上
費用:HK$400
報名:【網上報名】
報名須知:
2月18日至3月3日:對瑜伽有興趣、從未上過本課程者優先,期間恕不受理舊生報名。
3月4日起:如有名額,所有人士。

【備註】
-同學請先自備瑜伽蓆和保暖圍巾,另需自備橡筋帶。(老師會在第一堂課講解)
服飾要求:
配合道場莊嚴的環境,請穿著簡約素色的寬鬆運動衣服,避免穿著低領及過短上衣,宜穿少釦鈕}長褲為佳。
身體狀況:
如上課當天身體不適,請告病假。
午飯請於課前兩小時進食,及儘量吃溫和、容易消化食物。
免責聲明:
雖然課堂有專業瑜伽老師指導練習瑜伽式子,但難免在練習過程中發生意外,道場對此不承擔任何責任,請根據自己身體狀況,練習時量力而為,避免意外發生。



 
 
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