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10月28日起 調身養心在瑜伽-中級班 (港島會址)



課程為有興趣循序漸進地學習瑜伽的人士而設,透過不同的瑜伽式子,調節身體的柔軟度、靈活性等,體驗身心的平衡、放鬆、自在。

日期:10月28日、11月4、11、18、25日、12月2、9及16日 (星期一;共八課)
時間:2:30pm-4:30pm
報到:2:15pm
地點:香港西營盤皇后大道西323號安達中心2樓
年齡:18歲以上
對象:以往曾參加本學程的人士
費用:HK$400
報名:【網上報名】*9月30日下午2時開放報名

備註:
-同學請自備瑜伽蓆和保暖圍巾。
-服飾要求:配合道場莊嚴的環境,請穿著簡約素色的寬鬆運動衣服,避免穿著低領及過短上衣,宜穿少釦蘢}長褲為佳。
-身體狀況:如上課當天身體不適,請告病假。
-午飯請於開課前兩小時進食,及儘量吃溫和、容易消化食物。


 
 
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