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1月6日起 調身養心在瑜伽-初級班(港島會址)



課程為有興趣循序漸進地學習瑜伽的人士而設,透過不同的瑜伽式子,調節身體的柔軟度、靈活性等,體驗身心的平衡、放鬆、自在,為日後的進階打好基礎。

日期:1月6、13、20日、2月3、10、17、24日及3月2日(星期一;共八課)
時間:2:30pm-4:30pm
報到:2:00pm
地點:香港西營盤皇后大道西323號安達中心2樓
對象:對瑜伽有興趣、從未上過本課程者優先。
年齡:18歲以上
費用:HK$400
報名:【網上報名】*12月16日上午10時開放報名。

報名須知:
12月16日至22日:對瑜伽有興趣、從未上過本課程者優先,期間恕不受理舊生報名。
12月23日起:如有名額,所有人士。

【備註】
同學請自備瑜伽蓆和保暖圍巾。
服飾要求:配合道場莊嚴的環境,請穿著簡約素色的寬鬆運動衣服,避免穿著低領及過短上衣,宜穿有少量束腳長褲為佳。
身體狀況:如上課當天身體不適,請告病假。
請於上課前兩小時進食,及儘量吃溫和、容易消化食物。


 
 
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