3月2日起 正念阴瑜伽(港岛会址)
相对一般阳瑜伽班,阴瑜伽强调整个身体的放松,结合缓慢自然的呼吸,专注动作保持, 在肌肉完全放松的状态下锻链骨骼活跃关节及筋膜组织、放松神经、增强耐力以达到身心合一, 特别适合久坐及久站立的工作人士。 日期∶3月2、9、16、23、30日、4月13、27日、5月4日(星期六,共八堂) 时间∶10:30am-12:30pm 报到∶10:15am 地点∶香港西营盘皇后大道西323号安达中心2楼 对象∶工作繁忙的在职人士及学生 年龄∶18岁以上 费用∶HK$400 报名∶【网上报名】