相对一般阳瑜伽班，阴瑜伽强调整个身体的放松，结合缓慢自然的呼吸，专注动作保持，
在肌肉完全放松的状态下锻链骨骼活跃关节及筋膜组织、放松神经、增强耐力以达到身心合一，
特别适合久坐及久站立的工作人士。

日期∶3月2、9、16、23、30日、4月13、27日、5月4日(星期六，共八堂)
时间∶10:30am-12:30pm
报到∶10:15am
地点∶香港西营盘皇后大道西323号安达中心2楼
对象∶工作繁忙的在职人士及学生
年龄∶18岁以上
费用∶HK$400
报名∶【网上报名】