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3月25日起 调身养心在瑜伽-初级班(港岛会址)



课程为有兴趣循序渐进地学习瑜伽的人士而设,透过不同的瑜伽式子,调节身体的柔软度、灵活性等,体验身心的平衡、放松、自在,为日後的进阶打好基础。

日期∶3月25日、4月1、8、15、29日、5月6、20及27日(星期一;共八课)
时间∶2:30pm-4:30pm
报到∶2:00pm
地点∶香港西营盘皇后大道西323号安达中心2楼
对象∶对瑜伽有兴趣、从未上过本课程者优先。
年龄∶18岁以上
费用∶HK$400
报名∶【网上报名】
报名须知∶
2月18日至3月3日∶对瑜伽有兴趣、从未上过本课程者优先,期间恕不受理旧生报名。
3月4日起∶如有名额,所有人士。

【备注】
-同学请先自备瑜伽席和保暖围巾,另需自备橡筋带。(老师会在第一堂课讲解)
服饰要求∶
配合道场庄严的环境,请穿著简约素色的宽松运动衣服,避免穿著低领及过短上衣,宜穿少扣钮}长裤为佳。
身体状况∶
如上课当天身体不适,请告病假。
午饭请於课前两小时进食,及尽量吃温和、容易消化食物。
免责声明∶
虽然课堂有专业瑜伽老师指导练习瑜伽式子,但难免在练习过程中发生意外,道场对此不承担任何责任,请根据自己身体状况,练习时量力而为,避免意外发生。



 
 
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