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8月19日起 调身养心在瑜伽 - 初级班 (港岛会址)



课程为有兴趣循序渐进地学习瑜伽的人士而设,透过不同的瑜伽式子,调节身体的柔软度、灵活性等,体验身心的平衡、放松、自在,为日後的进阶打好基础。

日期∶8月19、26日、9月2、9、16、23、30日及10月14日(星期一;共八课)
时间∶2:30pm-4:30pm
报到∶2:00pm
地点∶香港西营盘皇后大道西323号安达中心2楼
对象∶对瑜珈有兴趣,从未上过本课程者优先
年龄∶18岁以上
费用∶HK$400
报名∶【网上报名】*7月26日上午十时开放报名
报名须知∶
7月26日至8月2日∶对瑜伽有兴趣、从未上过本课程者优先,期间恕不受理旧生报名。
8月3日起∶如尚有名额,接受所有人士。


【备注】
-同学请先自备瑜伽席和保暖围巾。
服饰要求∶
配合道场庄严的环境,请穿著简约素色的宽松运动衣服,避免穿著低领及过短上衣,宜穿少扣茏}长裤为佳。
身体状况∶
如上课当天身体不适,请告病假。
午饭请於上课前两小时进食,及尽量吃温和、容易消化食物。


 
 
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