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10月28日起 调身养心在瑜伽-中级班 (港岛会址)



课程为有兴趣循序渐进地学习瑜伽的人士而设,透过不同的瑜伽式子,调节身体的柔软度、灵活性等,体验身心的平衡、放松、自在。

日期∶10月28日、11月4、11、18、25日、12月2、9及16日 (星期一;共八课)
时间∶2:30pm-4:30pm
报到∶2:15pm
地点∶香港西营盘皇后大道西323号安达中心2楼
年龄∶18岁以上
对象∶以往曾参加本学程的人士
费用∶HK$400
报名∶【网上报名】*9月30日下午2时开放报名

备注∶
-同学请自备瑜伽席和保暖围巾。
-服饰要求∶配合道场庄严的环境,请穿著简约素色的宽松运动衣服,避免穿著低领及过短上衣,宜穿少扣茏}长裤为佳。
-身体状况∶如上课当天身体不适,请告病假。
-午饭请於开课前两小时进食,及尽量吃温和、容易消化食物。


 
 
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