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1月6日起 调身养心在瑜伽-初级班(港岛会址)



课程为有兴趣循序渐进地学习瑜伽的人士而设,透过不同的瑜伽式子,调节身体的柔软度、灵活性等,体验身心的平衡、放松、自在,为日後的进阶打好基础。

日期∶1月6、13、20日、2月3、10、17、24日及3月2日(星期一;共八课)
时间∶2:30pm-4:30pm
报到∶2:00pm
地点∶香港西营盘皇后大道西323号安达中心2楼
对象∶对瑜伽有兴趣、从未上过本课程者优先。
年龄∶18岁以上
费用∶HK$400
报名∶【网上报名】*12月16日上午10时开放报名。

报名须知∶
12月16日至22日∶对瑜伽有兴趣、从未上过本课程者优先,期间恕不受理旧生报名。
12月23日起∶如有名额,所有人士。

【备注】
同学请自备瑜伽席和保暖围巾。
服饰要求∶配合道场庄严的环境,请穿著简约素色的宽松运动衣服,避免穿著低领及过短上衣,宜穿有少量束脚长裤为佳。
身体状况∶如上课当天身体不适,请告病假。
请於上课前两小时进食,及尽量吃温和、容易消化食物。


 
 
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