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【網路禪修】


禪 隨處可修。
防疫 先要舒壓。
禪瑜伽 健身調心。
網路共修 同享禪悅。
把禪修帶入您家,將安定速遞到當下,
讓共修零距離連線,體驗至柔靱的跨時空伸展。

家中閉關防疫,正好善用空檔與空間,進行身心的鍛鍊。香港道場現舉辦【 網路禪修 】, 内容動靜平衡,有助內外協調。

內容包括:八式動禪、經行、禪瑜伽,將心貼在動作及身體的感覺,練習在動態中安心,讓肢體舒展;禪坐,反觀內照,在靜態中看見自心,讓內外安住;法師開示,為我們勉勵增益。

這次網路共修,更將音聲法門契入禪修,動禪由「果元法師聲音引導」,禪坐則配合「頌缽演奏家曾文通老師的聲音禪修」,藉由敏銳的耳根,聆聽寧謐禪意的音聲,來導引入禪。

敬邀您來連線上課,在伸展與收攝中,領略微妙的調和,將身心重整,散播正能量,令身邊人快樂一些,令世界美麗一點。

2月25日開始
逢星期二、四
逢星期六、日(重播)
歡迎上午10:30至晚上12:00前隨時收看

網址: 【網上參與】


 
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